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Sie möchten Ballast abwerfen? Mit diesen Übungen ist das ganz leicht: Sie entgiften,
Von altem Ballast lösen, neue Power tanken
Seele in Balance
Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern
Strahlend schön ins neue Jahr
Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt