Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Ein Leben lang kräftig bleiben: Prof. Dr. Ingo Froböse sagt, wie das ganz einfach gelingt

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

11,71 Millionen Deutsche waren 2024 als Mitglied in einem Fitnessstudio angemeldet – so viele wie nie zuvor. Was zählt, ist aber das Dranbleiben!

Warum Muskelaufbau der Schlüssel zu einem gesunden, aktiven Leben ist – in jedem Alter