Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage

Gesundheits-Booster Mittagsschlaf

Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage

In der kalten Jahreszeit fahren die Energie und auch das Immun- und Nervensystem oft auf Sparflamme. Man fühlt sich müde, schlapp, fängt sich leichter eine Erkältung ein und die Laune ist manchmal im Keller. Bald kommt der Frühling. Wie vertreibt man am besten den Winter-Blues und macht sich frühlingsfit? Hier sieben Tipps, um wieder neue Kraft zu sammeln.

Lesen Sie hier, wie Sie ganz einfach und schnell wieder ordentlichen Schwung in Ihren Alltag bringen können

Ein Nickerchen kann wahre Wunder wirken: Wer sich eine kleine Pause gönnt, arbeitet konzentrierter, merkt sich Neues besser und fühlt sich frischer. Also ist Power-Napping kein Zeichen von Faulheit – sondern, im Gegenteil, eine clevere Strategie, um besser durch den Tag zu kommen