Faultiere, Koalas & Co. sind Langschläfer – manche schlummern bis zu 22 Stunden am Tag

Meditation, Fußbäder & Co.

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Oft sind es kleine Gewohnheiten, die uns ganz schnell wieder in unser Gleichgewicht bringen können

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen