Immer schön gelassen bleiben

Nervös, genervt, schnell alarmiert

WOHLFÜHLEN

WUT Wie das gefährlichste Gefühl der Welt die Menschheit bedroht – und wie wir uns wehren können

Schluss mit dem Frust

Das beruhigt

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben