Meditation, Fußbäder & Co.

Neue Routinen erfolgreich etablieren

Am Morgen ein klein wenig Zeit zu erübrigen, ist die beste Vorsorge, um lange fit und aktiv zu bleiben

Gesund ohne Tabletten

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Hand aufs Herz: Halten Sie sich noch an Ihre guten Vorsätze oder haben Sie sie schon gebrochen? Oft hindern uns festgefahrene Abläufe daran, unsere Ziele zu erreichen. Wie wir sie im Alltag umprogammieren und neue Gewohnheiten schaffen