Loslassen ohne Verlust, neu anfangen ohne Angst

Sie wünschen sich mehr Klarheit, Souveränität und Selbstliebe? Dann bitte hier entlang. Erfolgs-Autorin und Coachin Karin Kuschik beschenkt uns mit inspirierenden Geschichten

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Der Jahreswechsel wirkt Wunder: Studien zeigen, dass gute Vorsätze jetzt am besten gelingen. Stichwort: Fresh-Start-Effekt. Hier sind 14 Ideen für deine Bucketlist – was nimmst du dir für 2026 vor?

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Hast du deine guten Vorsätze, die du zum Jahresanfang gefasst hast, schon erreicht? Oder bereits aufgegeben? Unser Experte erklärt, was dann zu tun ist