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Zweite Meditation
Irgendwann braucht die Seele Ruhe
Winterbaden, kühl schlafen & Co.
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
FIT & GESUND
Astrologin Christine Schoppa D er Vollmond ist bestens ...
Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps