Fasching? Olle Kamelle! Wir feiern Karneval wie in Rio und verwandeln unser Wohnzimmer ins berühmte Sambódromo in Brasilien

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Training im Sitzen Mein neuer Rücken-Retter „Einfach toll“ ...

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Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN