Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Meditation, Fußbäder & Co.

Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?

Kaum hat das Jahr begonnen, ist es schon wieder vorbei. Dahinter steckt ein grundlegendes Prinzip unseres Gehirns. Wer es versteht, kann den Taumel zumindest gefühlt bremsen.

J upiter schenkt Ihnen eine entspannte Woche. Um ...

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...