In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Mit diesen einfachen Pflegetricks kommen wir strahlend schön und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Tschüss, Kummer und Angst – hallo, Kräuterkraft