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Meditation
Suche dir einen ruhigen Platz, a
Irgendwann braucht die Seele Ruhe
Selbstfürsorge für mehr Energie
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
FIT & GESUND