Kopf frei – Herz voll Meine Auszeit am Meer

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Mein Partner und ich sind beide verwitwet. Doch so verliebt wir auch sind, in seinem Haus fühle ich mich unwohl. Es hängen dort mehre große Fotos von seiner verstorbenen Frau. Überall entdecke ich Spuren von ihr. In deren Ehebett liege ich die ganze Nacht wach.

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Kraft finden in der Natur, Neues wagen, den Geist anregen – fünf Ideen für inspirierende Kurztrips zum Jahresbeginn

Meditation, Fußbäder & Co.

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!