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Schluss mit der Aufschieberitis
Ständig Aufgaben vor
… und es bleibt mehr Zeit für Dinge, die uns wirklich Spaß machen
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen
Hektik am Frühstückstisch, schon wieder Stau auf dem Weg zur Arbeit … In diesen Situationen ausgeglichen zu bleiben, ist – wenig überraschend – richtig schwer. Die Berliner Psychologin Susanne Gastdorf zeigt uns die Lösungswege
Kann ich nicht? Gibt’s nicht! Wie Sie die kritische Stimme in Ihrem Kopf verstummen lassen und endlich selbstbewusster werden
Tasks erstellen und über mehrere Geräte hinweg synchronisieren: Das kann jede Aufgaben-App. Microsoft To Do bietet jedoch einige clevere Extras. ❯ von Claudia Frickel
Wir schieben die Dinge gern hinaus, vor allem die unangenehmen. Prokrastination nennen das einschlägige Experten. Das macht ein schlechtes Gewissen. Muss es aber gar nicht. Wie ein bestimmter Küchenwecker dabei hilft, die Zeit effektiver zu nutzen. Oder: schneller ans Ziel mit Tre Pomodori
