Viele Menschen surfen bis spät in die Nacht im Netz und schieben das Zubettgehen immer weiter vor sich her. Dieses Phänomen nennen Wissenschaftler auch »bedtime procrastination«. Warum macht man das? Und welche Folgen hat es?

Die Küche wieder richtig auf Vordermann bringen Besonders ...

Äußere Ordnung – innere Ruhe

2026 wird unser Gesundjahr

Übergewicht, Sucht, gescheiterte Neujahrsvorsätze: Oft geben wir mangelnder Selbstkontrolle die Schuld – doch so einfach ist es nicht. Wie man mit mehr Leichtigkeit an seinen Zielen dranbleibt.

Schritt für Schritt zu mehr Ordnung. Interior-Detox bringt mehr Leichtigkeit und Klarheit