Wünsche ans Universum schicken

Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung

SICH SELBST BESSER VERSTEHEN – GLÜCKLICHER LEBEN, so lautet das neue Praxisprogramm der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin STEFANIE STAHL. IN EINER EXKLUSIV-KOLUMNE für Good Health stellt sie die wichtigsten Empfehlungen zusammen

Es gibt Nächte, in denen das Herz leiser schlägt, um besser lauschen zu können. Nächte, in denen der Himmel aufreißt, und in seinem flüchtigen Glanz etwas Ewiges liegt – eine Erinnerung an das, was in uns noch ungelebt schlummert. Die Nacht vom 12. auf den 13. August ist eine solche Nacht: Wenn die Sternschnuppen der Perseiden den Himmel durchqueren, scheint das Universum für einen Moment zum Zuhörer zu werden. Für Ihre Sehnsucht. Ihre Hoffnung. Ihren innigsten Wunsch. Doch wie erkennt man, was man sich wirklich wünscht – und wie bittet man den Himmel darum?

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Ihre Gesundheit

Was will ich noch erreichen? Und wie komme ich dahin? Ein wertvolles Tool zur Wunsch-Erfüllung sind Vision-Boards. Sogar viele Stars erstellen Collagen, um ihre Ziele zu visualisieren. Eine Expertin verrät, wie es geht und worauf es dabei ankommt