Rückenschmerzen selbst lindern

Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem

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Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Was Forschende herausfanden

Dazu sind effektive Übungen und Maßnahmen wichtig: 9 Profi-Tricks der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen

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