Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

An einer schweren Kindheit tragen Menschen meist ein Leben lang. Doch nicht immer. Ein Gespräch mit der Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl über innere Stärke und die Fähigkeit, für sich selbst da zu sein.

Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen

Menschen aus Armut und zerrütteten Elternhäusern machen in Deutschland selten Karriere. Einige Ausnahmen aber gibt es. Was wir von ihnen lernen können

Stephan Schäfer liefert mit »Jetzt gerade ist alles gut« eine ermutigende Anleitung zum positiven Denken trotz widriger Umstände – und hat mit Götz Otto genau den richtigen Sprecher für das Hörbuch gefunden.

Von Corona bis Klimawandel: Seit Jahren sind die Deutschen ständig im Krisen-Modus. Warum? Ein Psychiater empfiehlt uns mehr Rationalität und Realitätssinn