Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Fitness-Trend fürs Wohnzimmer

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Faszien – einfach faszinierend

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt