Die sanfte Heilkraft des Gehens

Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen

uns klüger macht

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten, um Arthrose effektiv entgegenzuwirken – mit diesen Tipps klappt’s

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen

Kurz aber dafür intensiv, so lautet die neueste Zauberformel, um die grauen Zellen auf Zack zu bringen