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Lesen Sie hier, wie Sie von innen heraus Ihre Kraft aufbauen und da
Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Fit mit Faszientraining
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Das Training auf dem Schlitten ist der neue Liebling in den Studios weltweit. Kein Wunder, denn es sorgt für Haltung, Flexibilität und sogar Glückshormone ohne Ende
