Das steckt hinter Pilates

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Der Trendsport kommt jetzt im Mix mit genialen Workouts daher. Muskeln, Ausdauer, Top-Haltung und jede Menge Spaß bekommen wir inklusive. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s ...

Wie unser Hirn den Rücken stärkt

WOHLFÜHLEN

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt