Erhöhte Cholesterinwerte? Damit sind Sie nicht allein: Zwei Drittel der Deutschen betrifft das ebenfalls. Was meist lange Zeit völlig unbemerkt bleibt, stellt irgendwann Herz und Kreislauf vor ein bedrohliches Problem: Arteriosklerose. So beugen Sie der stillen Gefäß-Gefahr vor

Auf diese 7 Nährstoffe kommt es an

Sie stärken unsere Immunabwehr, bewahren uns vor Krebs und Demenz. Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, welche Schutzstoffe wir brauchen – und wie wir sie erhalten

Sie fragen, und der bekannte TV-Doc und Hamburger Ernährungsmediziner gibt Ihnen persönlich Antwort

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Mittlerweile wissen wir, dass verarbeitete Lebensmittel, zu viel Zucker, ungesunde Fette etc. unserem Körper schaden. Viele suchen nach gesunden Alternativen und wollen sich wieder bewusster mit sich und der Ernährung auseinandersetzen. Genau da setzt das neue Buch „Gottesnahrung“, was im Heel-Verlag erschienen ist, an. In diesem Kapitel bekommt ihr einen ersten Eindruck, was Gottesnahrung alles sein kann.