Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Statt ständig Kalorien zu zählen, darf beim Intervallfasten sogar normal gegessen werden. Eine basische Ernährung hilft zusätzlich, das Gewicht zu reduzieren

Anspannung und Hektik futtern wir nun einfach weg

Statt wieder einzudösen, packen wir die Ursachen jetzt an

Statt wieder einzudösen, packen wir die Ursachen nun an