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Gesund bewegen im Sommer
Tägliches Plantschen stärkt
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Was den Gefäßen guttut
So gut tun uns Musik und Bewegung
Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?