Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Häufig ist unser Körper nicht optimal mit Nährstoffen ...

WAS? WANN? WIE VIEL?

Noch besser zu zweit

Pur, geröstet, in Gebäck verborgen oder einfach als Crunch im Salat: Bei MANDEL, WALNUSS UND CO. ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei