SCHLANK & FIT
Nadine (32) hat 56 Pfund abgenommen
Sich einmal wie eine Prinzessin fühlen: der Traum jeder Braut! Also nahm Nadine ab – der Startschuss für ein neues Leben
Wenn ich mich im Spiegel sah, sah ich mich – etwas fülliger als früher, aber immer noch ich.“ Doch dass Nadines Umfeld sie anders wahrnahm, war ihr lange nicht bewusst. Bis sie eines Tages nach längerer Zeit mal wieder auf die Waage stieg.
Dann erschreckte auch sie sich vor der Zahl, die sie nun so deutlich vor sich sah: 94 Kilo …
Die Ursache für ihre überschüssigen Kilos: das emotionale Essen. „Ich leide schon lange an Depressionen, und das Essen gab mir einfach ein Gefühl der Kontrolle“, gesteht Nadine.
Veränderungen fielen ihr daher immer schwer. Bis ihr Freund auf die Knie ging und um ihre Hand anhielt. Der schönste Moment ihres Lebens … Wäre da nicht der Gedanke an ihr Übergewicht bei ihrer eigenen Hochzeit gewesen. Ihr wurde klar: „Für meinen perfekten Tag muss ich abnehmen!“
Motiviert davon, dass sie in sechs Monaten vor dem Altar stehen würde, probierte sie sich an einem Ernährungsprotokoll, das ihre Kalorienaufnahme verfolgte. Schnell erkannte sie, welche Lebensmittel zu ihrem hohen Gewicht beitrugen. Zuckerhaltige Müslis tauschte Nadine gegen Dinkelbrote und Joghurt-Bowls, statt Fast Food kochte sie frisch und gemüselastig, kleine Naschereien wie Schokolade genoss sie nur noch in Maßen. „Je mehr ich abnahm, desto motivierter wurde ich“, erinnert sie sich mit einem Lächeln.
Jedes verlorene Kilo motivierte sie
Ein halbes Jahr später wog sie an ihrem großen Tag ganze 10 Kilo weniger. „Ich fühlte mich so viel wohler, aber mir wurde auch klar, dass ich noch nicht am Ende meiner Abnehm-Reise war. Also behielt ich meinen neuen Lebensstil bei.“ Mit jeder kleineren Kleidergröße, die sie kaufte, erlangte sie mehr Lebensqualität. So wiegt sie mittlerweile unglaubliche 28 Kilo weniger. Ein riesiger Erfolg, den sie stolz auf Instagram mit anderen Frauen teilt (@medusas. foodlove). „Heute schaue ich endlich in den Spiegel und liebe die Person, die dort vor mir steht. Einfach, weil ich so viel mehr strahle!“
