So bleiben unsere Muskeln stark

Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...

Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden