Immer schön gelassen bleiben

Diese fünf Verhaltensweisen sind oft unbewusst, verletzen aber andere

Grenzen setzen, leicht gemacht

1 Negatives abschütteln Sie haben etwas Unangenehmes, Ärgerliches ...

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Der Weg nach oben ist nicht immer leicht. Laura-Kolumnistin Pia Ehrlich hätte mal besser die Treppe genommen.

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?