Mit diesen Atemübungen sind wir sofort entspannt

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Würdest du auch manchmal am liebsten alle(s) an die Wand klatschen? Total normal! Aber weil etwas mehr Coolness das Leben besser macht, schau doch mal, was dir hilft, entspannter durchs Leben zu gehen …

Das beruhigt

Einfach entspannt

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall