Wenn die Gedanken ständig kreisen …

Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …

Problem gelöst

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Warum auch Männer öfter drüber reden sollten