Mehr Lebensfreude ganz nebenbei

Wie machen wir mehr aus den schönsten Wochen des Jahres? Hier neun Top-Tipps der Freizeit-Psychologie

Nur darauf warten, dass etwas Tolles passiert? Das bringt nun wirklich keinen Spaß. Also legen Sie doch lieber ohne äußeren Anlass los und gestalten Ihre Zeit aktiv und selbst

Blitz-Check

Schlapp und lustlos war gestern – jetzt starten wir körperlich und mental durch

Mit HAPPY-MEDITATION geht’s ruck, zuck

Forschende haben jetzt herausgefunden, welche enorme Wirkung feste Gewohnheiten haben – und sagen: Wir alle brauchen diese Alltagshandlungen . Sie halten das Leben zusammen, schenken uns Sicherheit und Glück. Hier verraten wir Ihnen zehn einfache Rituale mit verblüffendem Effekt