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Hobbys, Haushalt, Familie – oft bleibt wenig Zeit für un
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritte mehr bringen schon sehr viel – besonders für Frauen
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Unser Schlank-PLUS im August
