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Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm S
Gutes für Körper & Geist
Perfektes Training für jedes Ziel
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…