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Wer aktiv bleibt, gesund isst und diese Tricks kennt,
Das Power-Programm für Knochen und Muskeln stärkt nicht nur Beweglichkeit und Stabilität, sondern hilf t auch gegen Schmerzen
Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN
Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!