Abnehmen kann so einfach sein

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Kochen und Backen mit Eiweiß liegt voll im Trend. Es verbindet nicht nur Genuss mit einem bewussten Lebensstil, sondern gibt dem Body auch den Extra-Kick

Genussvoll und deftig essen, aber trotzdem abnehmen: Diese Gerichte aktivieren den Stoffwechsel

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Blitzrezepte mit Power-Zutaten wie Quark, Hähnchen und Gemüse bremsen den Heißhunger