Marktfrisch!

Gemüse und Kräuter gibt’s jetzt im Überfluss und wir können nicht genug bekommen! Mit diesen Blitz-Ideen verarbeitet ihr reichlich davon zu gesunden Mahlzeiten

Ihr fragt euch: Was koche ich diese Woche bloß? Wir hätten da ein paar tolle Ideen: unkomplizierte Thermi-Gerichte mit saisonalen Zutaten aus der Region. Die schonen eure Haushaltskasse und stehen in max. 35 Minuten auf dem Tisch

Salate bieten eine ideale Kombination aus frischen Zutaten, bunter Vielfalt und einem hohen gesundheitlichen Nutzen

Herrliches Gartengemüse wie knackige Paprika, vollreife Tomaten und saftige Gurken bringen in unseren saisonalen All-in-one-Gerichten gesunde Vielfalt und unnachahmlichen Geschmack auf den Tisch

Frisch & knackig: Knusperhappen mit Huhn Italien lässt ...

Die Rezepte auf den nächsten Seiten holen die Aromen des Mittelmeerraums direkt auf den Teller. Frische Zutaten und eine schonende Zubereitung sorgen für natürlichen Geschmack und liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Das stärkt den Körper und schützt Herz und Zellen.