KERNIGE STARS

Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag

Der „ Ernährungs-Doc “ und Bestseller- Autor Matthias Riedl schwört auf das Superfood

Ohne Haushaltszucker, mit Vitamin-Plus & natürlich richtig lecker

Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, die Körper und Seele boostern. Diese Rezepte aus Dr. Riedls Buch „Unser Essen – Killer und Heiler“ verbinden nährstoffreiche Lebensmittel zu leckeren Gerichten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern

Nüsse stärken den Körper mit gesunden Fetten und Mineralstoffen – das gibt Schwung für kältere Zeiten

Etwas Vorbereitung lohnt sich, dann verwandeln diese Muntermacher auch überzeugte Morgenmuffel zu gut gelaunten Frühaufstehern