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Du liebst Yoga, aber irgendwie kommst du
WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Fit mit Faszientraining
Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem
8 Seiten Medizin- Spezial