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Große Transformationen verlangen uns einiges ab. Diese Sequenz hilft
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Vier Meditationen für dich
5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen
Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
WOHLFÜHLEN