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Bekannt ist: Meditation hilft gegen Stress und steigert die Konzentrations
Gelassen durch den Alltag
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch gezielt etwas Gutes zu tun
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich Gutes zu tun
Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt
„Mit den Nerven am Ende“ – wer kennt dieses schrecklich überwältigende Gefühl nicht? Wenn wir so im Krisen-Modus unterwegs sind, brauchen Körper und Seele dringend Unterstützung. Und das am besten so schnell wie möglich