Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Vital bis ins hohe Alter: Einfache Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre

Vital bis ins hohe Alter: Diese gesunden Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre