Der japanische Mönch SHOUKEI MATSUMOTO (46) wollte wissen, worin wahre Erfüllung liegt, und erzählt hier von seiner Suche. Er berät heute viele Unternehmen, ist ein weltweit gefragter Experte

Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

Es ist weit mehr als ein Wellness-Trend oder eine spezielle Behandlungsform. Ayurveda stellt eine Art Lebensphilosophie dar. Der Mensch muss Körper, Geist und Seele pflegen und mit der Welt im Einklang leben, um gesund zu bleiben oder zu werden

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Lassen Sie sich inspirieren

Zum Jahreswechsel gibt es viele motivierende Vorhaben. Diese sollen Menschen helfen, gesünder, ausgewogener, aktiver oder achtsamer in den neuen Abschnitt zu starten. Neben den wohl bekanntesten Veganuary- oder Dry-January-Projekten kommen hier elf weitere Inspirationen.