LAUSCHEN UND EMPFINDEN

Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert …

Mirna macht’s!

Sandra Martin (52) suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong – und fand ein neues Leben und auch eine neue Liebe

Sinnlichkeit ist nicht nur ein Reiz, sondern eine Ressource. Entsprechend gehört diese Energiequelle nicht nur ins Schlafzimmer

Das beruhigt

Einfache Übungen für jeden Tag