FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Mit nur 25 Jahren erhält Julia Stemmler die Diagnose einer seltenen Krebsart – und entscheidet sich, ihrem Körper zu vertrauen. Heute nutzt sie die Kraft des Atems, um anderen zu zeigen, wie Heilung und innere Ruhe beginnen können

Joseph Jebelli | The brain at rest – ...

In Temple Nights wird Konsens nicht nur geübt, sondern umgesetzt: Langsamkeit, Achtsamkeit und klare Grenzen schaffen einen geschützten Raum, in dem Wünsche zu echter Nähe führen – und die eigene Sicherheit in den Mittelpunkt rückt.

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