GLÜCK...
Du willst glücklicher leben? Dann haben wir eine gute Nachricht für dich: Du hast es selbst in der Hand. Alles, was zu tun ist, ist, deine Denkweise zu ändern. So gelingt es dir
Gesunde Ernährung, mehr Bewegung, regelmäßiges Training: Daran denkt jeder, der sich Gutes tun will – zu Recht, man liest ja immer wieder und überall, wie sinnvoll das alles ist. Nur: Das allein wird dich nicht zu einem wirklich glücklichen Menschen machen. Dafür braucht es mehr, vor allem neue mentale Strategien. Und die vernachlässigen wir oft, obwohl sie in der heutigen stressigen Zeit wichtiger sind denn je.
Wie sieht es mit dir aus? Bist du rundum zufrieden und glücklich? Oder geht da vielleicht doch noch mehr?
Glück(lich sein) lässt sich trainieren wie ein Muskel
Freude, Glück und Zufriedenheit brechen nicht zufällig über dich herein. Es sind Verhaltensweisen, die du erlernen und trainieren kannst. Um das auszuprobieren, hat sich unser Kollege bei einem Seminar angemeldet für Menschen, die „das Leben ihrer Träume erschaffen“ wollen: dem „NLP-Practitioner“ von und mit Marc A. Pletzer (siehe Kasten Seite 95). Ohne zu viel vorwegzunehmen: Pletzer und sein 10-tägiges Seminar haben das Potenzial, einiges von dem auf den Kopf zu stellen, was jeder von uns bisher über sein Leben gedacht hat.
Zu Beginn eine Anmerkung: NLP, das so genannte Neurolinguistische Programmieren, ist nicht überall anerkannt. Es arbeite nicht wissenschaftlich, so der Vorwurf. Zudem würden einige der Techniken in manchen Verkäuferschulungen zur Manipulation von anderen Menschen vermittelt. Auf Pletzers Angebote trifft dies nicht zu: Sie zielen nicht darauf ab, andere Menschen zum eigenen Vorteil zu verändern; vielmehr sorgen sie dafür, sich selbst und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Pletzers Credo: „Du veränderst dich, und damit ändert sich für dich alles.“ Wenn das funktioniert, um glücklicher zu sein, braucht es keine evidenzbasierte Studie.
Eine gute Neuigkeit gleich zu Beginn: Für eine persönliche Veränderung trägst du schon fast alles in dir. Alles, was du brauchst, um etwas zu bewegen, sind 3 Dinge. Erstens: die Bereitschaft, Dinge zu verändern. Es reicht auch schon, dass du es wirklich satthast, so wie bisher weiterzuleben. Zweitens: die Zeit und Muße, dich hinzusetzen und dir dein Leben und deine Gedanken ganz genau und ehrlich anzuschauen. Und zuletzt: den Mut und Willen, Dinge neu zu denken, zu betrachten und anzugehen.
Ganz grundsätzlich darfst du eine Bestandsaufnahme machen. So beginnen auch Pletzers Seminare mit Fragen wie: Ist das, was du zurzeit lebst, wirklich das Leben deiner Träume? Oder hetzt du nur von Termin zu Termin? Läufst du vor dir selbst weg? Datest du die falschen Menschen? Bist du im falschen Job? Und eine sehr wichtige Erkenntnis fo
