Genieß es!

Durch Sport und Ernährung

Wie man den Heißhunger überlistet und das Sättigungsgefühl wiederentdeckt

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

Ann-Kathrin (51) verlor 15 Kilo

Desaster auf vielen Tellern

F ast ihr halbes Leben lang hat Sandra ...