FÄLLT DIR DAS ABNEHMEN AUCH SO SCHWER?

Abnehmregeln gibt es so viele wie Pommes im Schwimmbad, aber die meisten sind alles andere als purer Genuss. Hier kommen Tipps und Strategien, die wirklich Lust auf mehr machen und die Kilos effektiv verschwinden lassen

Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...

1 Pfund weg pro Tag

Genug gerätselt! Für den Frust auf der Waage gibt es fünf häufige Gründe – und immer einen Ausweg …

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Gesund & fit bis ins Alter