Was passiert, wenn...… ich unter Hypnose stehe?

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Mehr als nur Entspannung

Unter professionellen Athleten ist sie bereits bekannt und beliebt, bei Hobbysportlern wird sie immer häufiger zum Thema: die Sporthypnose. Sie soll Blockaden über das Unterbewusstsein lösen und es dem Athleten ermöglichen, seine beste Leistung abrufen zu können, wenn es darauf ankommt

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER