Einfach zum Dahinschmelzen

Jetzt geht’s ab auf die Terrasse und ran an den Grill. Für die geselligen Stunden mit lieben Freunden decken wir den Gartentisch mit allerhand neuen Leckereien. Für uns sind sie die Stars dieses Sommers!

Eiweiß hat eine Menge wichtiger Funktionen: So ist es Baustoff für die Muskeln, unterstützt eine schlanke Figur, sorgt für eine lang anhaltende Sättigung und aktiviert den Stoffwechsel. Optimal sind zwischen 20 und 30 Gramm pro Mahlzeit. Mit unseren leckeren Rezepten gelingt die Zufuhr problemlos.

Machen Sie den Test! Finden Sie heraus, welche Art zu bauen wirklich zu Ihnen passt und was Ihr Traumhaus auszeichnet

Die Stimmung im Land ist gerade nicht sehr leichtmütig – das beeinflusst auch unsere psychische Gesundheit. Dennoch können wir zu Zuversicht und Frohsinn zurückfinden. Aber, Spoiler: Selbstfürsorge ist nicht immer die Lösung ...

… genießen wir bunt und gesund, z. B. Ofengemüse oder Zucchini-Variationen

COLLIEN ULMEN-FERNANDES, BASTIAN SCHWEINSTEIGER, DAVID GARRETT – immer mehr Prominente ziehen nach Mallorca. Die sonnige Baleareninsel lockt nicht nur mit Traumstränden und einem entspannten Lifestyle – sie gilt auch als Hotspot zum Knüpfen neuer Kontakte