Lass alte Lasten endlich los

An einer schweren Kindheit tragen Menschen meist ein Leben lang. Doch nicht immer. Ein Gespräch mit der Resilienzforscherin Barbara Hanfstingl über innere Stärke und die Fähigkeit, für sich selbst da zu sein.

Jedes Jahr trennen sich tausende Paare, die Kinder haben. Die Spuren der Entzweiung haften auch an den Jüngsten, manchmal bis ins Erwachsenenalter

Viele Suchtkranke haben in ihrer Kindheit oder Jugend schwere Traumata erfahren, so auch unsere Autorin. Neuere Therapieansätze behandeln beides zugleich.

Frauen haben häufig eine enge und liebevolle Beziehung zu ihrer Mutter – aber auch eine ambivalente. Warum kommt es trotz der Nähe häufig zu Spannungen? Und wie kann das Verhältnis besser gelingen?

TOP-TIPPS

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen