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Anstatt dich mit entbehrungsreichen Diäten und mühsamen Workout
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …
Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln
Gesund und fit altern
Wie Sie überschüssige Pfunde endlich zum Purzeln bringen
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