Osteoporose verhindern

Ab der Lebensmitte braucht unser Bewegungsapparat mehr Beachtung. Worauf es ankommt

Die Osteoporose ist eine heimtückische Krankheit, die nicht weh tut. Der Knochenschwund schmerzt erst, wenn es zu spät ist. Frühzeitige Symptome gibt es kaum. Vorbeugen ist darum wichtig. Z. B.: Mit Milch und Käse, die viel Calcium haben. Und natürlich mit möglichst viel Bewegung!

Experten raten Frauen in der Postmenopause und Männern ab 50 zum Knochen-Check und zu regelmäßiger Gymnastik

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Fit dank Sport – auch im Alter